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鱈のムニエルのごまマヨソース レシピ・作り方

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4045g
お弁当に～(^o^)/

材料（1人分）

鱈
1切れ
小麦粉
少々
油
少々
☆すりごま
少々
☆マヨネーズ
少々
☆とんかつソース
少々
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作り方

  1. 1
    鱈は食べやすい大きさに切る。

    小麦粉をまぶしてフライパンに油を入れて焼く。

    両面焼いて中まで火を通す。
  2. 2
    ①に☆をかけたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当にお魚を！

公開日：2019/02/14
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カテゴリ
たら

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4045g ☆２児（♂）の母です☆(*´▽｀*)☆ 野菜苦手８歳&気分屋６歳♪

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