揚げない焼かないコロッケ レシピ・作り方

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だんどり
レンジ焼きパン粉を掛けるだけのヘルシーコロッケです

材料（2人分）

じゃがいも
2個
玉葱
1/2個
牛乳
小さじ2
マヨネーズ
小さじ2
塩胡椒
少々
レンジ焼きパン粉
パン粉
大さじ3
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1
    パン粉にオリーブオイルを掛けてラップしてレンジ600w1分半チン
    ミトンで持って振り混ぜる
    玉葱はみじん切りにしてレンジ1分チン
  2. 2
    じゃがいもは皮を剥いて洗ってラップしてレンジ5分チンしてマッシュ
    材料を全部混ぜて器に詰めてパン粉を掛けて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

小さい器に詰めたり平らなお皿にポテトを成形したり丸く成形してパン粉をまぶしたりお好みで♪

きっかけ

レンジで焼きパンが出来たので揚げない焼かないコロッケを作りました

公開日：2017/10/16
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カテゴリ
ポテトコロッケ

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だんどり 「ヒルナンデス」「相葉マナブ」出演 「ノンストップ他」レシピ採用！からだにやさしい、だれでも簡単に作れるレシピを心がけています

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