材料(1人分)
- 鶏レバー
- 100㌘
- 焼肉のたれ
- 大さじ2
- 卵
- 1個
- タマチャンショップの三十雑穀米ご飯
- 150㌘
- 七味
- お好みで少々
作り方
-
- 1
-
- 米1合を洗ってお釜に入れ1合ラインまで水を入れる。タマチャンショップの三十雑穀米を大さじ1入れ水50㏄追加し、30分ほど置いてから炊飯する。炊き上がったら良く混ぜる。
-
- 2
- 鶏レバーを一口大に切りレンジ500㍗で1分加熱する。
取り出してフライパンに入れて焼肉のたれを入れて絡め炒める。
その後溶き卵を回し入れて卵に火を通す。
-
- 3
- ①のご飯を器に入れて②を乗せてお好みで七味を振れば完成です。
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