むね肉のスティック焼きと雑穀米ののり巻き レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏むね肉のスティック焼き ２本
- ケチャップ 小さじ1
- マヨネーズ 小さじ1
- タマチャンショップの三十雑穀米ご飯 1５０㌘
- 焼きのり 1枚
作り方
-
1
米1合を洗ってお釜に入れ1合ラインまで水を入れる。タマチャンショップの三十雑穀米を大さじ1入れ水５０㏄追加し、３０分ほど置いてから炊飯する。炊き上がったらよく混ぜる。
-
2
巻きすに海苔を乗せて手前２／３にご飯を広げてスティック焼きとケチャップとマヨネーズを乗せる。
手前からきつく巻き付けて、食べやすい大きさに切ったら完成です。
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タマチャンショップの三十雑穀米ご飯で更に美味しい(^o^)v