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鶏むね肉の大根菜ふりかけ焼き レシピ・作り方

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4045g
大根菜ふりかけで味付け

材料（１人分）

鶏むね肉
１／２枚
小麦粉
大さじ３
大根菜ふりかけ
小さじ１
油
適量
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作り方

  1. 1
    むね肉を一口大の削ぎ切りにする。ビニール袋に小麦粉と大根菜ふりかけを入れて良く混ぜる。そこにむね肉を入れて全体に付くようにビニールに空気を含ませて振る。
  2. 2
    フライパンに底全体にうっすら油を入れて①を入れて両面３分余り焼けば完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

むね肉があったので♪

公開日：2016/12/03
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カテゴリ
鶏むね肉

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4045g ☆２児（♂）の母です☆(*´▽｀*)☆ 野菜苦手８歳&気分屋６歳♪

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