ゴーヤと卵の炒めもの レシピ・作り方

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4045g
ソーキソバの出汁を使って美味しい(^ー^)☆

材料（２人分）

ゴーヤ
１本
卵
１個
ソーキソバだし
小さじ１
ごま油とオリーブ油
各小さじ１、５

作り方

  1. 1
    ゴーヤは縦半分に切り種と綿を取る。
    その後千切りにする。
    フライパンに油とゴーヤを入れて中火で炒める。
    ゴーヤに火が通れば溶き卵を回し入れソバだしもふり入れて炒めたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤが食べたくて♪

公開日：2016/09/13
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カテゴリ
ゴーヤチャンプル

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4045g ☆２児（♂）の母です☆(*´▽｀*)☆ 野菜苦手８歳&気分屋６歳♪

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