いかとブロッコリーの炒め物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 いかはさばいて食べやすい大きさに切る。
- 2 ブロッコリーの茎は、薄切りにする。
- 3 ブロッコリーの茎とにんにくを油をしいたフライパンで炒める。
- 4 茎が柔らかくなったら、いかをいれる。
- 5 醤油とみりんをいれる。
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