水菜とカニカマのゴママヨサラダ♡ニンニク入り！レシピ・作り方

Name: 水菜とカニカマのゴママヨサラダ♡ニンニク入り！
Yield: 4
Ingredients: 水菜 半株; カニカマ 100g; ★マヨネーズ 大さじ3; ★ニンニク（チューブ) 5センチ; ★醤油 小さじ1; ★すりごま 大さじ2

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我家の☆毎日ゴハン

香ばしいゴマの香りとニンニクでガッツリ食べられるサラダです♪

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

水菜: 半株

カニカマ: 100g

★マヨネーズ: 大さじ3

★ニンニク（チューブ): 5センチ

★醤油: 小さじ1

★すりごま: 大さじ2

作り方

1

みず菜を良く洗い、横３等分に切ったら熱湯をかけて少ししんなりさせる。
荒熱が取れたらしっかり水切り♪
2

ボールに１と★と手で割いたカニカマを入れて、全体を混ぜたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ゴマはすり胡麻を使います（皮が固いので、丸のままだとそのまま体の外に出るので栄養がもったいないです）。

きっかけ

水菜をたっぷり食べたくて作りました♪

公開日：2012/01/28

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このレシピを作ったユーザ

我家の☆毎日ゴハン 3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤ これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪ ◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。 ◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。 ◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。 ◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。