離乳食♫ヒラメと野菜のトロ煮 レシピ・作り方

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散歩が大好き
魚の出汁が出て、旨みたっぷりですよ！

材料（1人分）

ヒラメ
15g
ニンジン
10g
インゲン
1／2本
水
30cc
醤油
1滴
片栗粉
適量

作り方

  1. 1
    ニンジン、インゲンは柔らかく煮ておく。
  2. 2
    鍋に水を入れて、沸かし、ヒラメを入れる。
    火が通ったら、みじん切りにした1を加え、醤油で味つけをしたら、片栗粉でトロミをつけたて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

白身魚は食べやすそうで考えました☆

公開日：2011/07/23
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カテゴリ
その他のさかな全般
料理名
離乳食

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