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茎わかめと梅長芋の温奴 レシピ・作り方

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パンペルデュ
茎わかめと梅味付けの長芋でさっぱり美味しい温奴です。

材料(1人分)

豆腐
1/6丁
おつまみ茎わかめ
5g
梅干しペースト
小さじ1/2
長芋
2cm
葱(小口きり)
1つまみ
★めんつゆ
小さじ2
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作り方

  1. 1
    長芋は皮を剥き食べよい大きさにきり梅干しペーストと和える。
  2. 2
    おつまみ茎わかめは食べよい大きさにきる。
  3. 3
    器に豆腐を盛り付け電子レンジで40〜50秒程温める。
  4. 4
    1、2と葱を盛り付ける。
  5. 5
    ★をかけたら完成!

おいしくなるコツ

具材等はお好みで加減ください。

きっかけ

夕食に。

公開日:2024/11/22

関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐その他のヘルシー食材茎わかめ

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