レンジで簡単★豆苗となめ茸のサッと和えレシピ・作り方

Name: レンジで簡単★豆苗となめ茸のサッと和え
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 豆苗 1袋; ★なめたけ 大さじ1.5; ★ごま 大さじ1; ごま油 ひとたらし

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

にゃんぺこ

お助け食材豆苗を使った、包丁要らず、レンチンの簡単一品( ´ ▽ ` )ﾉ忙しい日のあと一品やお弁当作りにピッタリのヘルシーおかずです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

材料（2人分）

豆苗: 1袋

★なめたけ: 大さじ1.5

★ごま: 大さじ1

ごま油: ひとたらし

作り方

1

豆苗はキッチンバサミで2～3cmくらいの長さに切り、耐熱容器に入れて600w1分レンジで加熱します。
2

お箸でくるくるっとかきまぜるとそこに水気が溜まるので、水気を良く切り、★を加えて良く混ぜ合わせます。
3

最後にごま油をひとたらし加えたら出来上がりです( ´ ▽ ` )ﾉ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ごま油は最後にかけることで風味良く仕上がります(*´ω｀*)大人はラー油でも(≧ω≦)

きっかけ

この前までの長雨の影響か少し葉物野菜がお高くなってるので、安定価格且つ2度楽しめる豆苗で簡単なおかずを一品(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

公開日：2021/09/09

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

にゃんぺこお料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪ 調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡ レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品をよく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))