「早い.うまいのシーチキン缶詰できゅうりの酢の物」 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
きゅうりはスライスラで薄く輪切りにする。
さっと塩をして、一二回もむ。
- 2 1を水に浸して、塩気を抜く。抜いたら、しっかり絞る。カニカマは身をほぐす。
-
3
ボールにシーチキンの缶詰を開けて、身をほぐす。ここにきゅうりとカニカマを入れ、米酢、三温糖を入れてあえる。
-
4
器に盛りつける。
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サクラノカタライ
おはようございます。お魚と野菜大好きおっかさんです。若い方はあまり魚料理しないようですが、カルシウム不足は、老後の足腰に関わってきます。色々魚料理を考えたいと思います。野菜もうまく利用出来るよう、野菜コーディネィーター習得に挑戦中です。
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もう一品ほしい時にとても役立つ。