茄子、ほうれん草、ちくわの副菜 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 なすは櫛形にきり、ちくわは斜めに食べやすい大きさに切る
- 2 フライパンに胡麻油をしき、茄子を入れ火が通ったらちくわ、ほうれん草を入れ炒める
- 3 めんつゆ、水、味醂を入れ炒め汁気がなくなったら火を止め、鰹節をかけて混ぜたら出来上がり！
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yuzusawa
訪問ありがとうございます(^^)
4歳の男の子の子育てママ♪
時短＆節約＆栄養満点料理を日々試行錯誤！笑
みなさんのお料理を参考に毎日色んな料理を
家族に食べさせれたらなと思ってます(^ ^)
自分でも良いレシピがあれば
発信していくのでよろしくお願いします！
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