材料（１人分）
- プレーンヨーグルト
- 100g
- 豆雑穀(市販品)
- １袋
- きなこ
- 小さじ1
- はちみつ又はメープルシロップ
- ひとまわし
- バニラエッセンス※あれば
- ３振り
作り方
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- 1
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- 豆雑穀はサラダクラブ10種ミックス〜豆と雑穀〜を使用しました！お家にあるお豆や雑穀でもOKです^ ^
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- 2
- 器にプレーンヨーグルトを入れ、バニラエッセンス(※あれば)を入れてかき混ぜます。
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- 3
- 手順②に豆雑穀、きなこをかけます。
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- 4
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- 仕上げにはちみつ又はメープルシロップをかけたら完成です☆
おいしくなるコツ
きなこの量や、甘さ(黒蜜やエリスリトールなど甘味料でも代用OK)はお好みで調整してください^ ^
きっかけ
栄養価の高い豆雑穀で朝食に作りました。
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