カルシウムアップ⤴えびじゃこネギおにぎりレシピ・作り方

Name: カルシウムアップ⤴えびじゃこネギおにぎり
Total time: 5 min
Yield: おにぎり2個
Ingredients: ごはん(玄米入) お茶碗1膳分; ★干しエビ 大さじ1; ★ちりめんじゃこ 大さじ1; ★刻みネギ 大さじ1; ★ごま 大さじ1; 塩 少々

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5分以内
100円以下

にゃんぺこ

ちりめんじゃこ×干しエビを使ったおにぎりで手軽にカルシウムチャージ(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧朝ごはんやお弁当におすすめです( ´ ▽ ` )ﾉ

材料（おにぎり2個人分）

ごはん(玄米入): お茶碗1膳分

★干しエビ: 大さじ1

★ちりめんじゃこ: 大さじ1

★刻みネギ: 大さじ1

★ごま: 大さじ1

塩: 少々

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作り方

1

ごはんに★の材料を加えて、均一になるように混ぜ合わせます。少し味見をして塩加減が薄ければ塩少々で味をととのえます。
2

いつものようにおにぎりの形にすれば出来上がりです( ´ ▽ ` )ﾉ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ちりめんじゃこ、干しエビにも適度な塩分があるので、味を見てから塩は適宜追加してみてください( ¨̮ )

きっかけ

朝ごはん用のおにぎり作り(o^^o)♪

公開日：2020/10/10

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このレシピを作ったユーザ

にゃんぺこお料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪ 調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡ レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品をよく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))