まるでティラミス?!ティラミス風おから蒸しパン☆ レシピ・作り方

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りらっくママ☆(お休み中)
コーヒー生地、チーズ生地、ココア生地を使った、3層おから蒸しパンです☆味はまるでティラミス?!(笑)おやつや軽食にどうぞ♪

材料(1人分)

☆インスタントコーヒー
約5g(ティースプーン1杯)
☆お湯
大さじ1
★純ココア
約5g(ティースプーン1杯)
★お湯
大さじ1
○とろけるスライスチーズ
1枚
○牛乳
大さじ2
◎おからパウダー
大さじ2.5
◎卵
1個
◎ラカント
大さじ1
◎ベーキングパウダー
小さじ1

作り方

  1. 1
    ☆を器に入れ混ぜ合わせる。
    ★を器に入れ混ぜ合わせる。
    ○は耐熱容器に入れ600wの電子レンジで1分加熱し、チーズが溶けるまでよく混ぜ合わせる。
  2. 2
    ◎をタッパーなどの容器に入れ、ダマがなくなるまで混ぜる。
  3. 3
    2を、1:1:2の割合でコーヒー生地:ココア生地:チーズ生地にそれぞれ加え、よく混ぜる。
  4. 4
    空のタッパーにココア生地を流し入れ、平らにならし、600wの電子レンジで1分加熱する。
  5. 5
    4にチーズ生地を上から流し入れ平らにならし、600wの電子レンジで2分加熱する。さらにコーヒー生地を上から流し入れ平らにならし、600wの電子レンジで1分加熱する。
  6. 6
    タッパーをひっくり返して中身を取り出したら、お好みの大きさにカットして召し上がれ☆

おいしくなるコツ

コーヒー、ココア、チーズの濃さはお好みで調整してください。タッパーのまま食べる場合はコーヒー生地とココア生地を逆にしてもgoodです♪

きっかけ

大好きなティラミスをダイエット中に食べたくて。 おから蒸しパンを3層にしたら面白いなと思い作りました。

公開日:2020/06/16

関連情報

カテゴリ
ティラミスココア蒸しパンおからロカボ ダイエット

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りらっくママ☆(お休み中) レシピ投稿とお返しレポはお休みしています。 たまに皆さんのレシピ見に行きます♪笑 レポ承認は基本的にスタンプになります(^^)たまにお喋りします(^.^) 素敵なレポ感謝です・:*+.\(( °ω° ))/.:+♡ 2022.3.10

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