ひとりメニュー:野菜/巻くだけトルティーヤ レシピ・作り方

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やすはなちゃん
具はその時に冷蔵庫にあったものを巻くだけ!

材料(1人分)

トルティーヤ
2枚
キャベツ
1枚
にんじん
1センチくらい
レタス
1枚
ウインナー
1本
イカ天ぷら(冷食)
2本
サルサソース
大さじ1
ピザソース
大さじ1

作り方

  1. 1
    野菜の準備
    レタスは大きめにちぎる
    キャベツとにんじんは千切り
  2. 2
    具の準備
    今回は、ウインナーと冷食のイカ天ぷらを入れる
    それぞれを表示のとおりに電子で加熱
  3. 3
    トルティーヤの準備
    フライパンで両面を3分くらい焼く
  4. 4
    トルティーヤに、野菜・ウインナー・ピザソースをのせて巻く
    巻き方は左右を中心に向かって折るやじしたからくるくると巻くだけ
  5. 5
    もう1種類は、野菜・イカ天ぷら・サルサソースで巻く

おいしくなるコツ

好きな具とソースで巻くだけの超簡単料理 カレーをソースにしても美味しい

きっかけ

自分1人分の昼食は、簡単に済ませたいから

公開日:2020/05/30

関連情報

カテゴリ
昼食の献立(昼ごはん)火を使わない料理5分以内の簡単料理トルティーヤ

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やすはなちゃん 母と私の味で、家族が喜ぶメニューをのせてます

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