苦手な野菜も食べれちゃう！タレ鶏つくね レシピ・作り方

作り方

1. 1

   長ネギ、ピーマン、人参をみじん切りにします。

2. 2

   １のみじん切り野菜と、鶏ひき肉、混ぜ込む用の調味料を混ぜます。

3. 3

   5〜6cm程度の大きさにして油を引いたフライパンに並べていきます。
   約１２個出来ます。

4. 4

   フタをして、5分中火で蒸し焼きにし、裏返して再びフタをして５分蒸し焼きにします。
   
   フタを開けて焼き色をつけます。

5. 5

   タレ用の調味料をつくねに絡めて、水分が飛んで絡まって来たら火を止めて出来上がりです！