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野菜たっぷり味噌鳥炒め レシピ・作り方

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すーあおまま
お弁当のおかずにも、夕食のおかずのもう一品にもいいです

材料(4人分)

鶏モモ肉
一枚
玉ねぎ
半玉
ピーマン
2個
ナス
大きめ1つ
砂糖
小さじ2
醤油
小さじ2
味噌
大さじ2
大さじ1
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ナスを切って水につけ、アクを抜きます
  2. 2
    玉ねぎピーマンを切ります
  3. 3
    茄子を焼きます弱火か中火で焦げないように気をつけてください
  4. 4
    鶏モモ肉を一口大に切ります
  5. 5
    お肉を入れ炒めます
  6. 6
    残りの具材を炒めます
  7. 7
    調味料を混ぜ合わせたのをいれ、煮込むと完成です。味が濃ゆいのが好きな方は味噌の量を調整してください

おいしくなるコツ

ナスを焦がさないようにしてください

きっかけ

母が作っていたのを見よう見まねで作りました

公開日:2019/04/22

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カテゴリ
肉野菜炒め

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