あと一品という時に、人参ヒラヒラツナ缶サラダ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
サクラノカタライ
人参は、ピーラーでひらひらに薄く引くだけ。あとはあり合わせのレタスやピーマンとツナ缶を合わせた時短レシピです。野菜もたっぷりとりれますよ。
材料（2人分）
作り方
- 1 人参は皮をむいて、ピーラーで５センチくらいの長さに平たく引く。子のままでも食べれますが、もし固い人参なら、熱湯で１分熱するとよい。
- 2 ピーマンは種を取り除いて、千切りにする。レタスは、一口大に切る。
-
3
1と2とツナ缶すべてを混ぜ合わせて、器に盛りつける。
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おはようございます。お魚と野菜大好きおっかさんです。若い方はあまり魚料理しないようですが、カルシウム不足は、老後の足腰に関わってきます。色々魚料理を考えたいと思います。野菜もうまく利用出来るよう、野菜コーディネィーター習得に挑戦中です。
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