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鯖の具だくさん煮 レシピ・作り方

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櫻井愛
野菜たっぷりで鯖が美味しい☆

材料(2人分)

250ml
タマチャンショップの三十雑穀
小さじ2
★小松菜
20g
★長ネギ
20g
★生姜
10g
★黒酢玉ねぎ
大さじ1
★薄口醤油
小さじ2
2切れ
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップの三十雑穀はコチラを使います。
  2. 2
    黒酢玉ねぎはコチラを使います。
  3. 3
    お鍋に水と三十雑穀を入れて加熱し、中火で10分煮る。
  4. 4
    ★を入れて中火で5分煮る。
  5. 5
    鯖を入れて煮詰めて完成。

きっかけ

鯖を美味しく食べたくて。

公開日:2017/04/24

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カテゴリ
さば全般

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