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玉ねぎと豆苗のトマト味噌蕎麦 レシピ・作り方

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櫻井愛
シャキシャキの豆苗が美味しいお蕎麦です☆

材料（１人分）

★トマトジュース
100ml
★水
150ml
★白だし
大さじ１
★生姜
5g
★玉ねぎ
10g
★七味唐辛子
小さじ１／２
わかめ
5g
おから
20g
蕎麦
30g
豆苗
10g
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作り方

  1. 1
    お鍋に★を入れて加熱する。
  2. 2
    わかめ、おから、蕎麦を入れて、蕎麦の表示時間煮る。
  3. 3
    豆苗を乗せて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

シャキシャキの豆苗を乗せたお蕎麦が食べたくて。

公開日：2016/10/29
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カテゴリ
わかめとうみょう（豆苗）おから玉ねぎあったかい蕎麦

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櫻井愛 http://buck-tick.blog.jp

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