大豆とコーンのグレインズサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ブラウンライス １袋
- 大豆(水煮) 100g
- コーン 30g
- ★塩 小さじ１／４
- ★黒胡椒 小さじ１／２
- ★チリパウダー 小さじ１／２
- ★あらびきガーリック 小さじ１／２
作り方
-
1
ブラウンライスはコチラを使います。
-
2
大豆とブラウンライスを８分茹でる。
-
3
コーンを入れて、さらに２分茹でる。
-
4
ザルにあげて水気を切る。
-
5
★の調味料を入れて混ぜて完成。
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