野菜だけで生春巻きとスイートチリソース レシピ・作り方

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Lilyhappy
簡単巻くだけの生春巻きに簡単混ぜるだけのチリソース!

材料(4人分)

《パテ》
ひまわりの種
70g
しょうゆ
大さじ1
白練りゴマ
大さじ1
味噌
大さじ1/2
《生春巻き》
生春巻きの皮
4枚
パプリカ
1個
きゅうり
1本
アボカド
1個
水菜
1株
サニーレタス
4枚
《スイートチリソース》(作りやすい量)
トマト
2個
ドライトマトパウダー
1/4カップ
メープルシロップ
大さじ3
レモン汁
大さじ2
カイエンペッパー
小さじ1
小さじ1/2
こしょう、オレガノ
少々

作り方

  1. 1
    パテをつくる。
    パテの材料をフードプロセッサーでパテ状になるまで混ぜ合わせる。
  2. 2
    生春巻きをつくる。
    パプリカ、きゅうり、アボカド、水菜は生春巻きの皮の長さに合わせて縦にに切っておく。
  3. 3
    濡らしたまな板の上に濡らした生春巻きの皮をのせ、 2の野菜、サニーレタス、パテ、残りの野菜、の順にのせ、皮を巻いていく。
  4. 4
    巻き上がった生春巻きを4等分してお皿に盛り付ける。
  5. 5
    《スイートチリソース》をつくる。
    トマトは5ミリ角に切る。
  6. 6
    他の全ての材料を混ぜ合わせて出来上がり!

おいしくなるコツ

アボカドは美味しいです!

きっかけ

お店の生春巻きのメニューが好きで、野菜でつくってみました。

公開日:2015/07/31

関連情報

カテゴリ
生春巻きレタスチリソースその他のヘルシー食材
関連キーワード
ローフード 生春巻き 野菜 ベジ
料理名
野菜だけで生春巻きとスイートチリソース

このレシピを作ったユーザ

Lilyhappy ぱっとつくって簡単レシピ。楽しく美味しくナチュラルヘルシーなお料理&スイーツつくってます。 【ローフード/ベジ/糖質制限/糖質オフ/酵素/発酵】

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