暑ささで疲れたお腹に,ズッキーニスープ レシピ・作り方

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サクラノカタライ
暑さで食欲が落ちたときに,暖かくてお腹に優しいスープです。

材料(2人分)

ズッキーニ
1/3本
しめじ
1/4束
もやし
15グラム
鶏ガラスープの素
5グラム
薄口醤油
大匙1
カップ2

作り方

  1. 1
    ズッキーニーは,縦に2ミリくらいに切。それを更に半分にして調子切りのようにする。水にさらしておく。
  2. 2
    もやしは,ひげ根を取る。しめじは,バラバラにしておく。
  3. 3
    鍋に水と,鶏ガラスープのもとをいれて,良く溶かす。そこに,1と2の食材を入れてひと煮立ちさせる。灰汁を取り,醤油を入れて味を調える。

おいしくなるコツ

ズッキーニとしめじから,灰汁が出るのでそれをしっかり取り除く。透明感のあるスープになる。ズッキーニーがトロッとしておいしい。

きっかけ

暑さで,冷たい物ばかりではお腹を壊してしまいがち。簡単にできるスープを用意しました。

公開日:2013/08/09

関連情報

カテゴリ
ズッキーニ
料理名
暑ささで疲れたお腹に,ズッキーニスープ

このレシピを作ったユーザ

サクラノカタライ おはようございます。お魚と野菜大好きおっかさんです。若い方はあまり魚料理しないようですが、カルシウム不足は、老後の足腰に関わってきます。色々魚料理を考えたいと思います。野菜もうまく利用出来るよう、野菜コーディネィーター習得に挑戦中です。

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