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カリフラワーのニンニク風味 レシピ・作り方

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Lemming♪
カリフラワーの簡単炒め物です!!

材料(2~3人分)

カリフラワー
180g
ガーリックソルト
少々
オリーブオイル
小さじ2
★下ごしらえ★
2~3つまみ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    カリフラワーは1口大にばらします。
    鍋に水を入れて火に掛け塩と酢をいれ沸騰しらたらカリフラワーを入れて3~4分茹でます。
  2. 2
    フライパンを火に掛けオリーブオイルをいれ①のカリフラワーをいれ軽く炒めます。
  3. 3
    ガーリックソルトで味付けします。
  4. 4
    出来上がりです!!

きっかけ

見切り品になっていたカリフラワーの消費レシピ

公開日:2012/11/09

関連情報

カテゴリ
その他の野菜
料理名
炒め物

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