【毎月開催！】自慢のレシピ大募集♪＜今月のテーマは「電子レンジ」！＞

応募されたレシピ（922件）

1. 

   電子レンジで鶏胸肉のハム 電子レンジで！ 鶏胸肉、塩、酒

   • 約30分

2. 

   電子レンジで！もやしの海苔キムチ和え ヘルシーおかず♪ もやし、白菜キムチ、焼海苔、醤油、ごま油

   • 約10分

3. 

   電子レンジで　ヤリイカのマリネ レモン汁：醤油：亜麻仁油＝６：１：１ の割合のマリネが気に入っています ヤリイカ、えのき、ピーマン、大蒜、調理酒、★レモン汁、★醤油、★亜麻仁油

   • 約10分
   • 500円前後

4. 

   空芯菜とパプリカの電子レンジ蒸し☆お弁当にも。 コンロに空きがないとき、火を使わなくてもレンジで簡単に作れます。 彩りがよく、短時間でできるので、お弁当のおかずにもオススメ。 空芯菜、赤パプリカ、黄パプリカ、ウェイパー（中華だし）、胡麻油

   • 5分以内
   • 100円以下

5. 

   ●電子レンジで♪チョコミント長芋餅のマリトッツォ● 電子レンジレシピ第5弾＆ヘルシーマリトッツォレシピ第15弾♪今回もお米類不使用、長芋でお餅→マリトッツォを作成！チョコミン党としてこの味を作るのはマストやわ★彡 プチパン（コストコ製、楽天で購入可♪）、長芋、板チョコミント、カカオニブ

   • 約10分
   • 300円前後

6. 

   ●電子レンジで♪抹茶長芋餅のヘルシーマリトッツォ● 電子レンジレシピ第4弾＆ヘルシーマリトッツォレシピ第14弾♪今回はお米類不使用、長芋でお餅を作っちゃいます！それを生かして食べ応え抜群なマリトッツォも同時開発★ プチパン（コストコ製、楽天で購入可♪）、長芋、抹茶ラテスティック

   • 約10分
   • 100円以下

7. 

   電子レンジdeホウレンソウセージ いつもはフライパンでソテー！なのですが、ソーセージから出る油で、レンジだけでもしんなり美味しくできます♪ ホウレンソウ、ソーセージ、塩胡椒、お醤油

   • 5分以内
   • 100円以下

8. 

   電子レンジでホットヨーグルト 電子レンジでヨーグルトをあたため 腸を冷やさず効果アップを ヨーグルト、蜂蜜、きな粉、パイン、ワイルドブルーベリー、レーズン

   • 5分以内
   • 100円以下
   つくったよ 9

9. 

   電子レンジで簡単フレンチトースト 超簡単漬け込み電子レンジするだけトースト 食パン、牛乳、砂糖、たまご

   • 5分以内
   • 100円以下
   つくったよ 14

10. 

    低糖質！❤️もやしのカルボナーラ風❤️電子レンジで 簡単、低糖質で、高タンパク質、 ボリュームがあり、美味しいです！ トロリと仕上げるコツは、片栗粉と牛乳 ○もやし、○塩、ベーコン薄切り、●コンソメ顆粒、●ニンニクチューブ、●片栗粉、◉粉チーズ、◉卵、◇塩、粗挽きこしょう

    • 約10分
    • 100円以下

11. 

    電子レンジで簡単！ドライカレー 温玉はお好みで♪ 玉ねぎ、茄子、人参、合いびき肉、◆カレールウ、◆ケチャップ、◆中濃ソース、◆水

    • 約10分
    • 300円前後
    つくったよ 1

12. 

    ♪電子レンジで皮ごと5分♡ラップなしで蒸しコーン♪ レンジで蒸したとうもろこしはジューシーで甘みも増します。皮のまま蒸せばラップも容器も使わず済んで楽ちん♪ とうもろこし

    • 約10分
    • 100円以下
    つくったよ 2

13. 

    電子レンジで☆キャベツと人参とえのきのポン酢和え レンジ調理で簡単に一品☆ キャベツ、人参、えのき、ポン酢、いりごま

    • 約10分
    • 100円以下
    つくったよ 1

14. 

    電子レンジで簡単★きのこと豆腐のとろとろ玉子とじ レンジでできる節約＆簡単レシピです。ごはんにのせて丼にしてもおすすめ！ ★玉子、豆腐、ぶなしめじ、★和風出汁、★醤油、★砂糖、★塩、刻み海苔（なくてもいい）

    • 5分以内
    • 100円以下

15. 

    電子レンジで♪しらすとチーズのおつまみクラッカー☆ 電子レンジで簡単おつまみ♪ リッツクラッカー、KRAFT切れてるチーズチェダー、しらす、乾燥パセリ

    • 5分以内

16. 

    電子レンジ！豚の薄切り肉の重ね焼き♪ タマネギと重ねて焼き、マヨソースで味付けわしました❗️ 豚の薄切り肉、タマネギ、塩コショウ、☆マヨネーズ、☆ブラックペッパー、すりごま

    • 約15分
    • 300円前後
    つくったよ 1

17. 

    枝豆入り鶏チリ❤️パサつかないコツ❤️電子レンジで レンジで簡単！ごはんに合う！ 柔らか鶏むねに、枝豆の食感がイイ！ 鶏むね、●酒、●片栗粉、酢、●塩、砂糖、●ゴマ油、長ねぎ、枝豆（冷凍)、湯（枝豆解凍用)、○トマトケチャップ、○酒、水、○中華味、片栗粉、酢、○豆板醤、砂糖、○おろしニンニクチューブ、塩こしょう

    • 約15分
    • 300円前後

18. 

    電子レンジでつくる！簡単！温泉卵 簡単にできる温泉卵です、 卵、水

    • 5分以内
    • 100円以下
    つくったよ 2

19. 

    離乳食！電子レンジで簡単！里芋とバナナヨーグルト 簡単に作れます♪ 無糖ヨーグルト、里芋、りんご、バナナ、出汁

    • 約10分
    • 100円以下

20. 

    電子レンジでブロッコリーのラーメン 鍋を使わずインスタントラーメン インスタントラーメン（味噌）、ブロッコリー、水、マーガリン、ネギ

    • 約10分
    • 100円以下