【毎月開催！】旬の野菜をおいしく食べよう♪＜今月のテーマは「ズッキーニ」！＞

応募されたレシピ（355件）

1. 

   新食感！ズッキーニと凍り豆腐のステーキ炒め 冷蔵庫の残り物をかき集めて！お豆腐でヘルシーなので、ダイエット中にも◎ 凍り豆腐、豆苗、プチトマト、ズッキーニ、ウィンナー、焼肉のたれ

   • 約10分
   • 100円以下

2. 

   ドレッシング活用！ズッキーニとトマトのマリネ 夏野菜なので冷静メニュー！ 焼いて漬けるだけで簡単！ お家にあるドレッシングでマリネ風に仕上がります。 サラダに合わせても◎ ズッキーニ、ミニトマト、オリーブオイル、【マリネ液】、お好みのドレッシング、レモン果汁（orお酢）

   • 約10分
   • 300円前後

3. 

   【作り置き】ズッキーニの焼きびたし 黄色のズッキーニを焼いて和風のつけ汁に浸した焼きびたし。冷やして置いてさっと出せる一品♪ ズッキーニ、オリーブオイル、☆白だし、☆みりん、☆醤油

   • 約15分
   • 100円以下
   つくったよ 1

4. 

   簡単 ホタテのズッキーニ巻き(中華風) いつもはキュウリで作ってましたが、ズッキーニでも出来ます。キュウリよりクセが無くて食べやすいです。 ズッキーニ、ホタテ(刺身用)、塩こしょう、ごま油、ラー油

   • 5分以内
   • 500円前後

5. 

   華やかでウキウキ♪ズッキーニのフラワーバスケット ズッキーニの黄色と緑色を活かした一皿を。スライスしてクルクルしてトースターで焼くだけで、ちょっと気分ウキウキする野菜のおかずが出来上がります。 ズッキーニ（緑）、ズッキーニ（黄）、トマト、ニンニク、シュレッドチーズ、オリーブオイル、食塩、胡椒

   • 約30分
   • 300円前後

6. 

   ズッキーニと鶏肉のグリル、レモンコンソメ風味 旬のズッキーニがばくばく食べられます。 鶏胸肉、片栗粉、ズッキーニ(緑)、ズッキーニ(黄)、プチトマト、オリーブオイル、コンソメ、塩胡椒、レモン汁

   • 約10分
   • 300円前後

7. 

   ズッキーニのツナ和え 夏の美味しさを楽しんで ズッキーニ、ツナ缶、★醤油、★砂糖

   • 約15分
   • 300円前後

8. 

   スキレットdeズッキーニ＆ナスのツナコーン焼き♪ 簡単美味♪ ズッキーニ、ナス、コーン缶、ツナ缶、マヨネーズ、塩・こしょう、ピザ用チーズ、ドライパセリ

   • 約15分
   • 300円前後

9. 

   ズッキーニのオリーブオイルグリル　シソ乗せ 夏野菜を味わう！ズッキーニはオリーブオイルでグリルするだけでもとても美味しい野菜ですが、シソを乗せてより爽やかな味わいに。 ズッキーニ、シソ、オリーブオイル

   • 約10分
   • 100円以下

10. 

    簡単うまっ♪豚バラとズッキーニの甘辛炒め ご飯もお酒も進む味！ クセのないズッキーニならでは。 豚バラの旨味を受け止め、楽しい食感をプラスしてくれます♪ 豚バラ薄切り肉、ズッキーニ、にんにく、☆酒、しょうゆ、みりん、☆砂糖、酢

    • 約15分
    つくったよ 2

11. 

    ズッキーニとトマトのタコカルパッチョ タコは加熱してますが、刺身用だったら、そのまま盛ってすりおろした野菜だけ加熱してください。 ゆでダコ、ズッキーニ、トマト小玉、玉ねぎ、人参、きゅうり、にんにく、オリーブオイル、料理酒または白ワイン、塩、こしょう、穀物酢

    • 約15分
    • 300円前後

12. 

    ズッキーニと赤ピーマンの夏野菜スープカレー 普通のカレールーを使って、札幌気分のスープカレーです。もちろんご飯を浸して食べてもいいし、汁物として出しても行けます。 鶏肉(胸orもも)、ズッキーニ、赤ピーマン(パプリカでも)、ジャガイモ、ニンニク、サラダ油、水、ローリエ、●カレールー、●鶏ガラスープの元、●塩、●胡椒

    • 約30分
    • 500円前後

13. 

    ズッキーニと鶏肉のガーリックソテー コンソメ&ガーリックの味付けで、白米が進む一品です。 鳥もも肉、ズッキーニ、玉ねぎ、塩、にんにくチューブ、オリーブオイル、コンソメ、酒

    • 約15分
    • 300円前後

14. 

    豚こま肉とズッキーニ、ちくわの韓国風 ごはんのススムおかずです！ ☆豚こま切れ肉、☆醤油、☆砂糖、☆にんにくのみじん切り、☆豆板醤、☆ごま油、ズッキーニ、ごま油、塩、ちくわ、◯醤油、◯砂糖

    • 約10分
    • 500円前後

15. 

    ズッキーニと生ハムで作る！夏野菜ペペロンチーノ さっぱりしていて、野菜の摂れるパスタです！唐辛子を使用していないので、食べやすいと思います。 パスタ麺、ズッキーニ、水菜、トマト、生ハム、にんにく（瓶）、オリーブオイル（サラダ油でも）、塩胡椒

    • 約30分
    • 300円前後

16. 

    ズッキーニとトマトのマヨネーズトースト ズッキーニトマトのトーストです。 食パン、マーガリン、ズッキーニ、トマト、味塩こしょう、マヨネーズ

    • 約10分
    • 300円前後

17. 

    ピザ風糖質制限★のズッキーニとトマトのグリル焼き ピザじゃないけどピザっぽいの！ ズッキーニ、トマト、小麦ファイバー、サイリウム、たまご、ハーブソルト、ピザ用チーズ、アボカド、水、オリーブ油

    • 約15分
    • 300円前後

18. 

    ズッキーニとナスのガーリックチーズ焼き オリーブオイルとニンニクの香りのが良く、チーズも入っていてカルシウムたっぷりです。 ズッキーニ、ナス、塩胡椒、ニンニク、オリーブオイル、シュレッドチーズ、醤油

    • 約15分
    • 300円前後
    つくったよ 1

19. 

    ズッキーニの野菜炒め 簡単野菜炒めです ズッキーニ、エリンギ、ナス、塩、シャンタン、ラー油

    • 約15分
    • 500円前後

20. 

    夏のスープ♠️アボカドとズッキーニの冷製スープ ワンプレートに添えると豪華になります。 ズッキーニ、アボカド、小ねぎ、水、コンソメキューブ、豆乳、白だし

    • 約30分
    • 300円前後
    つくったよ 1