【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう！アイディアレシピコンテスト＜今月のテーマは「ブロッコリー」！＞

応募されたレシピ（613件）

1. 

   洋風ブロッコリー六目ご飯♬ ブロッコリーのグリーンの野原に野菜たちが遊んでいるようなポップな見た目の炊き込みご飯です☆お野菜たっぷり！冷めてもおいしいのでお弁当や持ちよりメニューにも。 米、コンソメ顆粒、塩、食用油、ブロッコリー　房部分、ツナ缶(水煮)、玉ねぎ、じゃがいも、人参、ホールコーン、カレー粉、塩、水

   • 約1時間
   • 500円前後

2. 

   ブロッコリーのおひたし おいしい出汁をたっぷり吸わせたブロッコリーの和のおかずです。芯の部分も無駄なくおいしくいただけます♪ ブロッコリー、鰹と昆布の合わせ出汁、醤油、塩

   • 約30分
   • 300円前後

3. 

   美味♪ブロッコリーと豆腐のペペロンチーノ炒め オリーブ油とにんにく、唐辛子で香りを出してニンニクチップ作り♪ 次に同じフライパンでブロッコリーと豆腐を炒めます。 ツナも加えて旨味たっぷりに仕上げます！ ブロッコリー、木綿豆腐、ツナ缶（水切りしたもの）、オリーブ油、にんにく、唐辛子（輪切り）、塩、胡椒、小麦粉

   • 約15分
   • 500円前後
   つくったよ 4

4. 

   ブロッコリーのピリ辛うまうま炒め 豆板醤がピリッときいて辛うま！ご飯がすすむすすむすすむーーーー！ ブロッコリー(房・茎)、人参、玉ねぎ、豚肉、◉ネギ、◉天かす、◉ラー油、●ウスターソース、●中濃ソース、●醤油、●はちみつ、●昆布ダシ(顆粒)、●味の素、●おろしニンニク、●豆板醤、●ごま油、●ペッパー(粗挽き)、●一味(お好み)、●水

   • 約10分

5. 

   ブロッコリー＆トマトの卵マヨ焼き トースターで簡単副菜を♪ ブロッコリー、トマト、マヨネーズ、ハーブソルト、卵

   • 約15分
   • 300円前後

6. 

   ブロッコリーの下茹で　〜芯までおいしく食べよ〜 下茹でしてタッパーに入れておけば、いつでもササっと使える！ ブロッコリー、●塩、水

   • 5分以内
   つくったよ 2

7. 

   ブロッコリーとアンチョビのパスタ ブロッコリーが好きなので大人風味のパスタにしました。ずっと以前からのレシピに一味足しました。 ショートパスタ、ブロッコリー、アンチョビ、にんにく、黒こしょう、オリーブオイル

   • 約10分
   • 500円前後

8. 

   ブロッコリーとアスパラのサラダ　ポン酢ドレッシング ブロッコリーはレンジ加熱がおすすめです。 ブロッコリー、アイコトマト、アスパラ、☆ドレッシング、ポン酢、オリゴ糖シロップ、ごま油

   • 約10分
   • 300円前後
   つくったよ 2

9. 

   レンジで作る！ブロッコリーの豆腐グラタン お豆腐生地でヘルシー！レンジで作るから簡単！ダイエット中にぴったりです！ ブロッコリー、塩、●豆腐、●卵、●コーンスープの素、シュレッドチーズ、粗びき黒胡椒

   • 約10分
   • 100円以下

10. 

    エビとブロッコリー炒飯 簡単で美味しいです。 ご飯、エビ、ブロッコリー、◯オイタソース、◯醤油、◯塩胡椒、ネギ、油、卵

    • 約15分

11. 

    彩りには最適ブロッコリーとカニカマのせえびグラタン いつものグラタンにトッピング♪ 玉ねぎ、椎茸、マカロニ(乾燥)、むきえび(冷凍)、豚ひき肉、バター(マーガリン)、小麦粉、牛乳、コンソメ粉末、塩、《最後トッピング》、ブロッコリー、カニカマ、とけるチーズ

    • 約10分
    • 300円前後
    つくったよ 5

12. 

    ブロッコリーと鯖のクリームパスタ サバ缶でお手軽。 パスタ、サバ缶、茹でたブロッコリー、しめじ、バター、小麦粉、コンソメキューブ、豆乳、塩こしょう、スライスチーズ

    • 約15分
    つくったよ 1

13. 

    ブロッコリーとコーンのドリア風 レンジとトースターで簡単調理。 ご飯、ブロッコリー、しめじ、コーン、○ケチャップ、○鶏がらスープの素、○粉チーズ、○こしょう、ピザ用チーズ

    • 約10分
    つくったよ 1

14. 

    黒豆と金柑、ブロッコリーのマスタードマリネ 黒豆と金柑とブロッコリーのマスタードマリネです。 黒豆（水煮）、金柑、ブロッコリー、カリフラワー、粒マスタード、レモン果汁、ハーブソルト、オリーブオイル

    • 約30分
    • 500円前後

15. 

    ブロッコリーと新玉ねぎのサラダ♪ ブロッコリーのほのかな甘みと新玉ねぎの爽やかな辛味の組み合わせで、とっても美味しいです♪ ブロッコリー、新玉ねぎ、塩、マヨネーズ

    • 約15分
    • 100円以下
    つくったよ 2

16. 

    ブロッコリー＆糸蒟蒻の卵とじ ブロッコリーと糸蒟蒻を卵でとじた美味しい炒めものです♬ 粗挽き七味唐辛子でピリッとアクセント✨ ブロッコリー、糸蒟蒻、卵、●小豆島つゆの素、●醤油、●砂糖、●日本酒、○粗挽き七味唐辛子、油

    • 約10分
    • 100円以下
    つくったよ 4

17. 

    【ブロッコリー】のあんかけスープ あんかけにすると、食べごたえがあるスープになります♫ ブロッコリー（小房にわける）、豆腐、キクラゲ（生でも乾燥でも）、◾️水、◾️ウェイパー、◾️オイスターソース、◾️砂糖、水溶き片栗、ごま油

    • 約15分
    • 100円以下

18. 

    ブロッコリーとチーズのサラダ ベビーチーズを使いました ブロッコリー、ベビーチーズ、マヨネーズ、塩

    • 約15分
    • 100円以下
    つくったよ 4

19. 

    ブロッコリー好きさんが作るスピード栄養コツマミっ！ 昨日茹でたブロコさえあれば、玄関開けたら2分でブロｋ…はムリだなトロいからねっ！ ブロッコリー、オリーブオイル、粉チーズ、粗挽き黒胡椒

    • 5分以内
    • 100円以下
    つくったよ 2

20. 

    ブロッコリー入り卵の味噌汁 簡単おいしい♡ ブロッコリー、人参、はんぺん、卵、水、だしの素、みそ

    • 約10分
    • 300円前後