【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう！アイディアレシピコンテスト＜今月のテーマは「ブロッコリー」！＞

応募されたレシピ（613件）

1. 

   ブロッコリーと厚揚げの✱白味噌豆乳スープ✱優しい味 ブロッコリーの彩りも良く、優しい味わいの豆乳スープです。白味噌を入れて、コクとまろやかさをアップしています。 ビタミン・ミネラル・大豆蛋白質等が補えますよ♪ 水、麺つゆ(3倍濃縮)、人参、エリンギ(しめじ・舞茸等もOK)、ブロッコリー、厚揚げ、豆乳、白味噌(無ければ合わせ味噌でもOK)、塩、こしょう

   • 約15分

2. 

   ブロッコリーと人参のさっぱりサラダ ヨーグルトと酢を入れてさっぱりとしたサラダです。人参が苦手でも食べやすいようにペラペラ人参にしてみました。 ブロッコリー、ごま油、人参、竹輪、卵、カニカマ、ヨーグルト、マヨネーズ、酢、ごま、塩コショウ

   • 約30分
   • 300円前後

3. 

   ブロッコリーの麺つゆ揚げ めんつゆに浸して下味をつけます。野菜苦手なので、うちはしっかりめに味付けします。 ブロッコリー、めんつゆ(2倍濃縮)、片栗粉

   • 約30分

4. 

   ブロッコリーとカニカマ☺️マカロニグラタン ブロッコリー、カニカマ、マカロニ、粉末コーンスープを使って、レンジとトースターで簡単にグラタンを作りました☘️ ブロッコリー(ゆでて)、カニカマ、マカロニ、粉末コーンスープ、牛乳、シュレッドチーズ

   • 約15分
   • 300円前後
   つくったよ 2

5. 

   ＊カップスープでブロッコリーとえびのパスタ＊ 今回はカップスープを使って、簡単パスタソースに仕上げました。時短で安く、美味しい1人パスタですので、オススメです♡ パスタ、ブロッコリー、無頭えび(ボイルエビ)、カマンベールチーズ、カップスープ(ポタージュ)、牛乳、ブラックペッパー

   • 約15分
   • 300円前後

6. 

   焼きブロッコリーとチーズのおかか和え ブロッコリーは茹でるより焼いた方が甘味が出ます。プロセスチーズは溶けないタイプを使用。QBBのベビーチーズを使いました。 焼く用の油、ブロッコリー、醤油、プロセスチーズ、かつお節

   • 約15分

7. 

   ブロッコリー嫌いの人に向けたパスタ ブロッコリーが嫌いな人、子供ってたくさんいますよね。そんな人たちのために考えたパスタです。 スパゲッティ、オリーブオイル、にんにく、輪切り唐辛子、ブロッコリー、ベーコン、パセリ、食べる出汁/米種花、パン粉、水、塩

   • 約15分
   • 300円前後

8. 

   ブロッコリーのデリ風サラダ 普段のおかずにもパーティーの時にも使える便利なひと品です！ ブロッコリー、ゆで卵(お好みの硬さで作っておく)、ミニトマト、マヨネーズ、マスタード、醤油、塩コショウ、ブラックペーパーあらびき

   • 約10分
   つくったよ 2

9. 

   ブロッコリーのミルクスープ ブロッコリーを食べよう ブロッコリー花蕾、鶏肉ももカット肉・玉ねぎ、コンソメ、水・牛乳

   • 約15分
   • 300円前後

10. 

    がんもとブロッコリーの煮もの 副菜に がんも、ブロッコリー茎、にんじん、●砂糖・みりん、●しょうゆ・酒、●だし汁

    • 約15分
    • 300円前後

11. 

    白滝、ブロッコリー、豆腐、玄米雑炊 白滝でダイエットかさ増し 白滝、ブロッコリー、豆腐、木綿、玄米ご飯、紅生姜、醤油ラーメンスープのもと、水

    • 5分以内
    • 100円以下

12. 

    ブロッコリーともやしの和え物 レンジで簡単にできます。 副菜やお弁当に。 ブロッコリー、もやし、○すりごま、○ごま油、○めんつゆ

    • 約10分
    つくったよ 7

13. 

    スティックセニョールブロッコリーで❣️サラダ竹輪天 見た目は豪快！子どももパクッと食べてくれる簡単節約レシピです(^^) 細い茎のサクッとした食感が楽しく、１本で食べ応えもバッチリ❣️半分にカットしてお弁当にも♪ 竹輪（穴が大きく、弾力が強くないもの）、スティックセニョールブロッコリー、ポテトサラダ（残っていたもの）、スライスチーズ、●米粉、●マヨネーズ、●冷水、✳️●は天ぷら粉を水で溶いてもOK、パン粉、米油（他の植物油でも）、（飾り用）、トマト、ブロッコリー（加熱済みのもの）

    • 約10分

14. 

    「ブロッコリー」入りクリームシチュー☆ クリームシチュー☆ 豚肉（または鶏肉）、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ブロッコリー、サラダ油、水、牛乳、シチュールー、ローリエ

    • 約30分
    • 500円前後
    つくったよ 6

15. 

    ブロッコリーとトマトでナポリタン風チーズ焼きそば ナポリタン風の焼きそばにブロッコリーとトマトとチーズをトッピングして焼き上げる事で見た目も美味しさも満点！ ひな祭りや春休み中のパーティーメニューに最適！ 焼きそば麺、ウインナー、もやし、ブロッコリー、ミニトマト、モッツァレラチーズ、とんかつソース、トマトケチャップ

    • 約30分
    • 500円前後

16. 

    厚く剥こうね！ブロッコリーの茎の味噌汁 ブロッコリーの房を取り分け残った茎の部分。筋を厚く取り除いて、真ん中の白い所を使います。 水、かつおだしの素、ブロッコリーの茎、木綿豆腐、乾燥わかめ、合わせ味噌、一味

    • 約10分
    • 100円以下

17. 

    ブロッコリーとベーコンとアンチョビのトースト ブロッコリーとアンチョビ、ベーコンでチーズトースト。 食パン、バター、ブロッコリー、アンチョビ、ベーコン、シュレッドチーズ、粗挽き胡椒

    • 約10分
    • 100円以下
    つくったよ 1

18. 

    【硬い皮ごと】ブロッコリー芯でチャンプルー風炒め ブロッコリーの芯を調理する時、いつも剥いていた外側の硬い皮。皮ごとスライサーで細切りすることで全部食べられました！豆腐と白滝でヘルシーボリュームおかずです！ ◯ブロッコリーの芯、◯にんじん、◯ツナ缶、◯木綿豆腐、◯白滝、●白だし、●めんつゆ(3倍濃縮)、鰹節

    • 約15分
    • 300円前後

19. 

    ブロッコリーとアンチョビのサラダ アンチョビとブロッコリーで美味しいサラダ。 レタス、コーン、アンチョビ、ブロッコリー(茹で)、オリーブオイル、岩塩

    • 5分以内
    • 100円以下
    つくったよ 1

20. 

    ブロッコリーの唐揚げ 芯も食べちゃおう♪ ブロッコリー、●片栗粉、●米粉、●にんにくチューブ、●生姜チューブ、●マヨネーズ、●醤油、●水、揚げ油

    • 約10分
    • 100円以下