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スンドゥブとは豆腐の一種で、チゲのメインの食材として使われることが多いです。辛いものがお好きな方は嬉しい献立ですよね。辛いのが苦手な方でも食べられるようなレシピをご紹介しているので、ぜひお試し下さいね♪
キムチなどの辛い食べ物に含まれる唐辛子は胃腸を刺激し、消化液の分泌を促すので、消化を進めます。そして食欲を増進させる効果も期待できますよ。暑い夏で食欲がなくなっている時は少し辛いものを取り入れるのも良いかもしれませんね。また唐辛子には美肌に欠かせない栄養素、ビタミンEが含まれています。 副菜には韓国のりとレタスのサラダを。のりに含まれるヨウ素は新陳代謝を活発にし、脂肪の燃焼に役立ちます。
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1位
居酒屋メニュー
2位
ノンフライヤー
3位
持ち寄り
4位
ローストチキンの残り
5位
たけのこ
6位
葉玉ねぎ
7位
ぶりの白子
8位
たけのこご飯
9位
ノビル
10位
コシアブラ
