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鮮やかな黄色がきれいな卵料理はお弁当にもおすすめ！今回はそんな卵を主役にした献立をご紹介いたします。主菜の野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり取り入れるといいですね。献立全体でバランスを取れるといいですよ。
マフィン型で焼く、簡単キッシュです。冷凍パイシートを使うことで簡単に作りやすいですね。1個ずつ切り分ける必要がないのもうれしいポイントです。副菜はおつまみにもおすすめの、アンチョビのポテトアスパラ炒めにしましょう。前日使った新じゃがが余っていたら一緒に使うといいですね。スープは野菜がたくさん入った、フレッシュトマトの野菜スープにしましょう。
とろっとあんをかけていただく、天津飯です。かにかまぼこやさきいかを使うことで旨味が増しますね。お使いのめんつゆにより、使う量は調整してください。副菜はおつまみにもおすすめの、砂肝とブロッコリーの中華炒めにしましょう。食感を楽しめ、ついつい食べたくなる1品です。玉ねぎの中華スープには、にんじんとえのきも入っています。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。
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1位
塩麹炒め
2位
里芋
3位
チャーハン
4位
味噌煮込みうどん
5位
いちご
6位
豆板醤
7位
玉ねぎ
8位
手羽元
9位
オイスターソース
10位
にゅうめん
