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和食の定番!「ブリの照り焼き」をご家庭でも味わいましょう!! 作り方はとっても簡単なので、ご飯のおかずだけではなく、お弁当などでも色々と活躍できる一品です!! ブリの照り焼きには、副菜と汁物でしっかりとビタミン・ミネラルの補給をしてあげると◎!
こちらでご紹介するのは、みりんを使わずに作れるブリの照り焼きです!!みりんを使わない分だけ調味料代の節約になっています!! 副菜にはほうれん草の卵とじを。比較的安価で購入できるほうれん草と卵がメインの献立なので、家計の負担になりません!また、いつもの卵とじとは違い、形がケーキのようになっているので、子供たちも楽しみながら食べてくれそうですね♪ 汁物にはキャベツと玉ねぎのみそ汁を。
こちらでは、フライパンで簡単に作れるブリの照り焼きをご紹介しています!!フライパンだけで仕上げられるので、洗い物が減り、水道代の節約に!!またわずかですが、洗い物の手間が省けるのもうれしいですね!! 副菜にはちくわ、にんじん、ごぼうのきぴらを。手に入りやすい身近な食材を使っているので、お財布にもやさしい一品が完成します! 汁物には卵のみそ汁を。卵以外の具材を使わずシンプルに仕上げているみそ汁です☆
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1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ