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揚げ物のとんかつはさっぱりとした副菜を合わせると食べやすいですね。今回はそんなとんかつを主役にした献立をご紹介致します。とんかつも揚げたものや簡単に揚げ焼きでできるもの等があるので、調理法によって副菜をいろいろ変えてみるといいいですね。
あっさり食べたい方におすすめの、おろしとんかつです。いつものとんかつもソースを変えると違う印象になりますね。ソースは大根おろしにポン酢やレモン汁等を加えて混ぜましょう。柚子胡椒も入っているので爽やかな辛味が加わり、揚げ物が苦手な方も食べやすくなりますよ。副菜はおつまみにおすすめの、なす小松菜の煮浸しにしましょう。かぼちゃの味噌汁には、にんじん、大根、玉ねぎが入っています。
食べやすくお弁当にも入れやすい、スティックとんかつです。揚げ時間の短縮にもなりますね。副菜は切り干し大根ときゅうりと水煮大豆の和風サラダにしましょう。切り干し大根は茹でないのでしっかり揉み洗いして使うといいですね。コリコリの食感を楽しめますよ。キャベツの味噌汁には、にんじんとえのきも入っています。
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1位
春キャベツ
2位
煮物
3位
切り干し大根 煮物
4位
カレー 玉子
5位
ブロッコリー
6位
味噌炒め
7位
豚ばら肉
8位
ブリ
9位
照り焼き
10位
ちくわ
