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カロリーを気にする女性にとって揚げ物の献立は敬遠されがちですが、ときどき食べたくなる「とんかつ」。 片付けや、油の飛び跳ねなどマイナスな一面も持ち合わせているとんかつですが、作り方はいたってシンプル。 とんかつは、副菜と汁物を作ってから揚げはじめてくださいね。
はちみつでお肉を柔らかくしたとんかつです!!はちみつを塗って置いておくだけなのでとっても簡単!ちょっとしたひと手間でお肉が柔らかく変身します♪ 副菜には筑前煮を。レンジも併用して作るので加熱時間が短くてすみます!彩りににんじんやいんげんをプラスしても良いですね☆ 汁物にはほうれん草のかき玉汁を組み合わせます。パパッと作れるかき玉汁なので、食べる時間に合わせて調理しましょう!
揚げたときに衣がはがれてしまうのがお悩みの方にはこちらの献立を!衣を付けるときに使う卵に「サラダ油」を加えることで簡単に、衣のはがれづらいとんかつが出来上がります!!それ以外は通常のとんかつと作り方に変化はありません! 副菜には春菊のわさびしょう油和えを作ります。春菊はレンジで加熱するのでとっても楽チン♪水気を切って調味料と和えるだけなので簡単に出来上がります!
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えびとアスパラガスのトマトクリームカレー by 西友レシピ部
カボチャとクリームチーズのポタージュ by デロンギ・ジャパン公式キッチン
チーズと酒粕とスイスチャードの葉の春巻き by 楽天ファーム
1位
しそ巻
2位
牛すじ
3位
チキン
4位
アスパラ
5位
まいたけ
6位
にら玉
7位
豚肉
8位
煮物
9位
温泉玉子
10位
はちく