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カロリーを気にする女性にとって揚げ物の献立は敬遠されがちですが、ときどき食べたくなる「とんかつ」。 片付けや、油の飛び跳ねなどマイナスな一面も持ち合わせているとんかつですが、作り方はいたってシンプル。 とんかつは、副菜と汁物を作ってから揚げはじめてくださいね。
はちみつでお肉を柔らかくしたとんかつです!!はちみつを塗って置いておくだけなのでとっても簡単!ちょっとしたひと手間でお肉が柔らかく変身します♪ 副菜には筑前煮を。レンジも併用して作るので加熱時間が短くてすみます!彩りににんじんやいんげんをプラスしても良いですね☆ 汁物にはほうれん草のかき玉汁を組み合わせます。パパッと作れるかき玉汁なので、食べる時間に合わせて調理しましょう!
揚げたときに衣がはがれてしまうのがお悩みの方にはこちらの献立を!衣を付けるときに使う卵に「サラダ油」を加えることで簡単に、衣のはがれづらいとんかつが出来上がります!!それ以外は通常のとんかつと作り方に変化はありません! 副菜には春菊のわさびしょう油和えを作ります。春菊はレンジで加熱するのでとっても楽チン♪水気を切って調味料と和えるだけなので簡単に出来上がります!
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ねぎだくおろぽん牛丼 by 北海道白糠町(しらぬかちょう)
やみつき!焼肉丼! by 北海道別海町(べつかいちょう)
[鍋一つ]失敗しない白米炊飯 by DSAデイリーストックアクション
だだちゃ豆とじゃがいもの春巻き by 山形県鶴岡市
カラッとヘルシーに!チーチクの揚げ焼き by 長野県須坂市
きんかんと白身魚のサラダ仕立て by 都城市ふるさと納税レシピ
1位
作り置き 豆腐
2位
うなぎ
3位
豆腐
4位
作り置き 鶏むね肉
5位
食パン
6位
オクラ
7位
レタス
8位
キャベツの外葉
9位
牛乳
10位
青唐辛子味噌