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さんまの塩焼きは人気の1品ですが、旬の時期はもっといろいろな料理で楽しみたいですね。今回はそんなさんまを主役にした献立をご紹介致します。塩焼きの時は副菜や汁物でボリュームのある献立にするのがおすすめですよ。
アルミホイルを使って後片付けが簡単になる、さんまの塩焼きです。魚焼きグリルの片付けが楽になるのはうれしいですね。ふっくらおいしいさんまの塩焼きはごはんに合うこと間違いなし!副菜はお弁当やおつまみにもおすすめの、さつまいもと人参の塩きんぴらにしましょう。さつまいもの甘味が引き立つ1品ですね。白だしで簡単に味付けできるのもうれしいポイントです。
旬の時期だからこそ味わえる、さんまのごまだれ漬け丼です。お刺身用のさんまがあったらぜひ作りたいですね。切って和えるだけなので、忙しい時でも簡単に作れますよ。酒やみりんのアルコールが気になる方は、加熱してから使うといいですね。副菜は白菜と高野豆腐の炒め煮にしましょう。高野豆腐で食べ応えのある1品に。めんつゆで簡単に味付けできるのがうれしいですね。
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秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
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コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
大根
3位
豚肉
4位
ニラ
5位
そら豆
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
生クリーム
9位
朝食 炒め
10位
パーティ