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野菜もたっぷり入れられるシチューは寒い日に食べたくなる1品です。入れる食材によっていろいろなシチューが楽しめますよ!市販のルウを使ってもいろいろなアレンジができるので忙しい時にも簡単に作りやすい料理です。いつもと違う食材を入れて楽しむのもいいですね。
ごろっと野菜もおいしい!かぶとホタテのシチューです。かぶの葉も一緒に入れると彩りもよくなり栄養価も上がりますよ。かぶの甘味がおいしい1品です。副菜はおつまみにおすすめの、れんこんチップスをどうぞ。からっと揚げて塩やカレー粉をふっていただきましょう。副菜2品目はスモークサーモンと水菜と大根のサラダにしましょう。スモークサーモンがない場合は、お刺身などでも代用できますよ。
えびの旨味が広がる!えびの濃厚クリームシチューです。パプリカを入れることで見た目もきれいになりますね。しいたけがない場合は他のきのこでも代用できますよ。副菜はさっと炒めるだけでできる、エリンギとほうれん草のガリバタ醤油にしましょう。にんにくとバターの風味が食欲をそそり、おつまみにおすすめの1品ですよ。副菜2品目は食感も楽しめる、れんこんサラダにしましょう。
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
鮭
4位
もやし
5位
大根
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
アワビ
9位
カレー
10位
明太子