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野菜もたっぷり入れられるシチューは寒い日に食べたくなる1品です。入れる食材によっていろいろなシチューが楽しめますよ!市販のルウを使ってもいろいろなアレンジができるので忙しい時にも簡単に作りやすい料理です。いつもと違う食材を入れて楽しむのもいいですね。
忙しい時にもおすすめ!冷凍里芋のホワイトシチューです。簡単にでき、節約にもうれしいシチューです。人参とねぎも入れているので彩りもきれいに仕上がりますよ。副菜は豆苗のガーリック炒めにしましょう。もやしも一緒に入れて節約におすすめの1品ですね。さっと炒めて食感良く仕上げましょう。副菜2品目はキャベツのマスタード和えをどうぞ。電子レンジでできるので忙しいときにもうれしい1品です。
野菜が5種類も入ったクリームシチューです!玉ねぎ、じゃがいも、人参の他にかぼちゃとしめじも入っています。かぼちゃが入っているので色もほんのり黄色のシチューになりますね。副菜はブロッコリーとツナ炒めにしましょう。ツナを使っているのでタンパク質を補給できますね。ブロッコリーは茎の部分も一緒に炒めて節約しましょう。副菜はアボカドとトマトのさっぱりサラダをどうぞ。
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
鮭
4位
もやし
5位
大根
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
アワビ
9位
カレー
10位
明太子