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野菜もたっぷり入れられるシチューは寒い日に食べたくなる1品です。入れる食材によっていろいろなシチューが楽しめますよ!市販のルウを使ってもいろいろなアレンジができるので忙しい時にも簡単に作りやすい料理です。いつもと違う食材を入れて楽しむのもいいですね。
市販のルウを使わず小麦粉や牛乳で簡単にできるシチューです!具材を炒めたら小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで焦がさないように炒めましょう。牛乳を少しずつ加えて調味料と一緒に煮込むと簡単にできますよ!市販のルウを使わずに作るのが初めての方も挑戦してみてください。副菜はれんこんの甘辛炒めにしましょう。食感もアクセントになりおつまみにもおすすめですよ。副菜2品目は白菜かぶとりんごのサラダにしましょう。
圧力鍋を使って煮込み時間短縮!忙しい時にもおすすめのビーフシチューです。お肉も野菜もやわらかくおいしいシチューができますね。副菜はお弁当にもおすすめの、ほうれん草とベーコン炒めにしましょう。緑、黄色、ピンクと彩りもきれいな1品ですね。副菜2品目は生野菜も一緒に食べられる、きのこサラダにしましょう。1品で食感の違いもあり、飽きずに食事をすることができますね。
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秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
鮭
4位
もやし
5位
大根
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
アワビ
9位
カレー
10位
明太子