おうちで簡単！「ラザニア」献立 6提案

「ラザニア」献立のコツ

本日は、長方形のパスタで「ラザニア」を作りましょう。ラザニアはイタリアが発祥で、ソースとラザニア、チーズなどが層になっているのが特徴です！おうちでも意外に簡単に作れるので、ぜひ挑戦してくださいね♪ 副菜と汁物はラザニアと重ならない味付けにすると◎

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

本格ラザニアも意外と簡単！！

ポイント

見た目にも豪華な本格ラザニアは意外と簡単に作ることができます！ボロネーゼソースもベシャメルソースも手作りですが、一度作り方を覚えてしまえば色々な料理に応用することもできます！！副菜にはアルファルファ入りグリーンサラダを作ります。アルファルファはもやしのスプラウトで、スーパーなどでも簡単に手に入れることができます☆ 汁物にはかぶのスープを組み合わせましょう。

他のおすすめ献立

手軽に作れるラザニア☆

ポイント

スーパーなどでも簡単に手に入るラザニアですが、もっと身近な餃子の皮を使って、さらにお手軽なラザニアを作りましょう。ソースと餃子の皮を順番に重ねていくだけなので本当に簡単♪ソースも市販のものを使っているので楽チンです！副菜には茄子のおろしニンニク風味を。フライパンひとつで簡単に作れるのが◎！ニンニクは仕上げにかけているので、風味を楽しむことができる一品です。汁物には玉ねぎスープを作ります。

この献立アドバイスをくれた管理栄養士

藤原朋未（ふじわらともみ）さん

管理栄養士。資格取得後は保育園栄養士として勤務し、給食管理、栄養相談などに携わる。現在は「食」のプロデュース・レシピ開発を手掛ける。(株）エミッシュに所属し『健康』『美容』『栄養価』などの切り口で管理栄養士ならではのレシピ提案・コラムの執筆を行う。食卓へ笑顔を届けるママの見方！毎日食べたい簡単レシピを得意とする。