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炒めるだけじゃない、いろいろな使い方ができるじゃがいもはレパートリーも増やしたいですね!切り方によっては火の通りに時間がかかるので、忙しい時は電子レンジで加熱してから使いましょう。できるところで時短して毎日の料理も簡単にしていくといいですね。
いかの旨味で味付けも簡単な、いかとじゃがいものバター醤油炒めです!じゃがいもは電子レンジで加熱してから炒めるので炒め時間の短縮になりますね。副菜は電子レンジで簡単にできる、ほうれん草としめじのごま和えにしましょう。きび砂糖がない場合は、いつもお使いの砂糖でおいしくできますよ。あと1品ほしい時にもおすすめです。スープは野菜たっぷりの和風スープにしましょう。卵も入っているのでタンパク質も補給できます。
ごはんにもよく合う、じゃがいもと牛肉のピリ辛炒めです!じゃがいもは細切りにすることで味も馴染みやすくなりますね。豆板醤の量でお好みの辛さになるように調整してください。副菜はもやしの中華サラダです。人参やピーマンを細切りしますが、もやしを1番多く使うので切るものも少なく、彩りのきれいなサラダになりますね。野菜を茹でるときは、茹でる順番を考え1つの鍋で茹でられるので時短にもおすすめ!
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1位
餃子
2位
豆板醬
3位
カルビ
4位
酒
5位
アワビ
6位
ナツメグ
7位
大根
8位
レモン
9位
ぶり大根
10位
ドライカレー