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きれいなオレンジ色で料理を明るく仕上げてくれるかぼちゃ!見た目でも秋らしい料理を楽しむことができますね。今回はそんなかぼちゃを主役にした献立をご紹介致します。旨味や風味を効かせて、食べ応えのある1品にするのがおすすめです。
ほくほくのかぼちゃとミートソースがよく合う、かぼちゃのミートグラタンです。かぼちゃは電子レンジで加熱してから切るので切りやすくなり、加熱時間も短縮できますね。副菜はおつまみやお弁当にもおすすめの、大根ツナコーン炒めにしましょう。バターの風味とにんにくがよく合い、あっさりしている大根も食欲をそそる1品です。スープはえのきとキャベツのコンソメスープにしましょう。
豚肉の旨味ととろけるチーズが食欲そそる、豚バラとかぼちゃのチーズ巻きです。ほくほくかぼちゃに甘辛い味付けがよく合いますね。ごはんによく合うので、お弁当にもおすすめですよ。副菜はごはんがすすむ、白菜と厚揚げのカレー煮です。めんつゆを入れて和風に仕上げているので、主菜にもよく合いますね。副菜2品目はさっと食べたい時にもおすすめの、かぶときゅうりと人参サラダにしましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
アワビ
7位
生クリーム
8位
きゅうり
9位
ハム
10位
豆腐 グラタン