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炒めても煮てもおいしい♪「チンゲン菜」が主役の献立 5提案

✿チンゲン菜と厚揚げのピリ辛ケチャップソース炒め✿
オクラのさっぱり中華風＋＋
シャキシャキ レタスとトマトの中華スープ

「チンゲン菜」献立のコツ

中華食材のチンゲン菜ですが、いろいろな料理に使いやすいですよ！今回はそんなチンゲン菜を使った献立をご紹介致します。チンゲン菜は茎の部分から加熱して葉の部分を加熱しすぎないようにしましょう。

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