色々な野菜と組み合わせて♪「パプリカとひき肉の炒め物」献立 5提案

「パプリカとひき肉の炒め物」献立のコツ

歯周病にかかると、歯茎のコラーゲン繊維が壊れます。そのコラーゲンの合成を促進するのが「ビタミンC」！パプリカにはビタミンCが豊富に含まれているため、コラーゲンの生成にパワーを発揮します！本日はパプリカを使った「パプリカとひき肉の炒め物」をご紹介します！

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

なすも一緒にみそ炒めに！！

ポイント

なすを加えたパプリカとひき肉の炒め物です！！調味料をあらかじめ合わせておくことで、ササッと仕上げることができます！！3色のピーマンを使うことで彩りもキレイになります☆ 副菜には肉巻き長ネギを。材料はたったの二つ！！塩こしょうで味付けをするとてもシンプルな一品です。パパッと出来るのもうれしいですね！副菜にはえのきとわかめの醤油汁を作ります。すぐに煮える材料を使っているので、短時間で完成します！

他のおすすめ献立

チンゲン菜も加えて♪

ポイント

チンゲン菜をたっぷりと使ったパプリカとひき肉の炒め物です。こちらの献立はオイスターソースで中華風に仕上げています！！チンゲン菜から水分が多く出てしまったときは、水溶き片栗粉でとろみを付けましょう。副菜にはちくわの春巻きを作ります。揚げると溶け出してしまいやすいチーズも、ちくわの中に詰めれば、失敗せずに春巻きを仕上げることができます！汁物には高菜の中華風スープを作ります！