JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
今の季節だと食欲が出ない方も多いですよね。そんな暑い夏にはさっぱり大根おろしをかけて頂きましょう!鶏肉の美味しく食べる焼き方や、むね肉のパサつきを防ぐポイントなどお料理のポイントについてもご紹介しています♪
大根に含まれるイソチオシアネートという辛み成分は、代謝をアップさせるのに役立つのでダイエットに効果的です!またジアスターゼという成分が含まれており、これは消化を助ける働きがありアンチエイジングに効果的です!これらの成分は生で食べるのが一番効率よく摂取できるので、大根おろしを乗せて食べるこちらのレシピはとってもおススメです! 副菜のピーマンには血管をキレイにするのに役立つビタミンPが。
鶏むね肉にはビタミンB6が豊富に含まれています。これは皮膚や髪の毛を健康にする働きがあり、口内炎予防にも効果が期待できます!またビタミンB群であるナイアシンも豊富に含まれており、これは糖質や脂質をエネルギーに変える効果があり、二日酔いにも役立ちますよ♪何よりもむね肉は脂肪分が少なくヘルシーなのが嬉しいですよね! 副菜のとうもろこしには疲労回復に役立つビタミンB1が豊富に含まれています。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム