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1本が小さいので家庭に合わせて調理もしやすいささみは、主菜にも副菜にも使える食材ですね。今回はそんなささみを主役にした献立をご紹介致します。茶色っぽい料理に仕上がらないように野菜を組み合わせて彩りも良くするといいですよ。
バター醤油の香りが食欲そそる!ささみのバター醤油ソテーです。ささみは筋取り済みのものを使用すると焼くだけ!風味もよくレモンの爽やかな酸味もアクセントになりますね。副菜はパプリカとピーマンのベーコン炒めにしましょう。ベーコンを入れているので旨味も加わりますよ。彩りもきれいなので、お弁当にも使いやすい1品です。スープはじゃがいものコンソメスープにしましょう。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
鮭
4位
もやし
5位
大根
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
アワビ
9位
カレー
10位
明太子