ごはんが食べたくなる！「鶏もも肉」が主役の献立 6提案

「鶏もも肉」献立のコツ

ジューシーな鶏もも肉は食欲をそそる料理がたくさんありますね！旨味があるのでごはんもすすみますよ。今回はそんな鶏もも肉を主役にした献立をご紹介いたします。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を取り入れましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

さっぱり！鶏もも肉と長ねぎの塩炒め

ポイント

簡単に味付けできる、鶏もも肉と長ねぎの塩炒めです。忙しい時でも味付けが簡単にできると作りやすいですね。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜は優しい味わいの、ほうれん草の卵とじにしましょう。ほうれん草がない場合は、小松菜やチンゲン菜等でも代用できます。大根の味噌汁には、にんじんとなめこも入っています。

他のおすすめ献立

味付け簡単！鶏もも肉のパン粉焼き

ポイント

簡単に味付けができる、鶏もも肉のパン粉焼きです。耐熱容器に切った鶏もも肉を並べ、粒マスタードとマヨネーズを塗ったらパン粉をかけてオーブンで焼きましょう。焼いている間に他の調理ができますね。副菜はブロッコリーとにんじんバター醤油炒めにしましょう。にんにくたっぷりで食欲をそそる1品ですね。スープは玉ねぎも入って甘味を味わえる、キャベツときのこのコンソメスープにしましょう。