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ジューシーな鶏もも肉はごはんのすすむおかずになりますね。今回はそんな鶏もも肉を主役にした献立をご紹介いたします。野菜を組み合わせると栄養のバランスが取りやすくなりますね。簡単にできる料理もたくさんあるので、忙しい時でもおすすめですよ。
酢を効かせてさっぱりと食べられる、ハニービネガーチキンです。甘味と旨味もあるので酸味が苦手な方も食べやすくなりますよ。煮詰めて味を馴染ませるといいですね。副菜はおつまみにもおすすめの、ズッキーニと生ハムのおつまみ和えにしましょう。ズッキーニの緑色と生ハムのピンク色で色味のきれいな1品ですね。スープは野菜たっぷりで彩りのきれいな、コンソメスープにしましょう。
圧力鍋で簡単にできる、鶏ももと里芋の旨塩カレー煮です。しっとり味の染み込んだ里芋がおいしい1品ですね。副菜はオクラとエリンギの塩麹炒めにしましょう。塩麹で簡単に味付けでき、どんな料理にも合わせやすい1品ですね。エリンギがない場合は、お好きなきのこでも代用できます。味噌汁はにんじんも入った、白菜とわかめの味噌汁にしましょう。
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1位
卵
2位
新じゃがいも
3位
煮物
4位
どら焼き
5位
味噌炒め
6位
厚揚げ
7位
かぼちゃ 煮物
8位
タルタルソース
9位
小松菜
10位
牛肉
