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節約におすすめの鶏むね肉はおいしい料理がたくさんありますよ!今回はそんな鶏むね肉を主役にした献立をご紹介致します。暑い日にはさっぱりと食べやすい料理にすると良いですね。1年中使える食材なので、組み合わせる食材や味付けを変えて季節も楽しめる献立にしましょう。
しっとりおいしい海南チキンライスです!鶏むね肉は塩こしょうをしてお米と一緒に炊飯器で炊きましょう。たれは電子レンジでできるので簡単にできますね。炊飯器におまかせでできる1品です。副菜は主菜とも相性抜群のホワイトセロリとパクチーのサラダにしましょう。ホワイトセロリがない場合は普通のセロリを切って代用できます。スープはキャベツと人参のコンソメスープにしましょう。
断面もきれいな鶏むね肉の大葉梅肉はさみ蒸しです!鶏むね肉も観音開きにするとしっかりはさみやすくなりますね。大葉と梅肉をはさんで暑い日にもおすすめの1品です。副菜はお弁当にもおすすめの人参とピーマンの塩昆布炒めにしましょう。人参のオレンジ色とピーマンの緑色がきれいな1品で食卓の彩りもアップ!塩昆布を使って味付けも簡単な副菜です。味噌汁は香り豊かなじゃがいもとまいたけの味噌汁にしましょう。
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かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
しらす
5位
簡単
6位
たけのこご飯
7位
煮浸し めんつゆ 醤油
8位
カルビ
9位
豆腐
10位
卵