(5ページ目) 還元水のレシピ・作り方 総合情報
還元水のレシピ一覧 549品
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簡単に!甘くてふわふわ卵焼き 卵、三温糖、還元水、ほんだし、醤油薄口 by Polaris36つくったよ 3
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胃を休めよう〜カニ雑炊 蟹の足、★還元水、★ほんだし、★キミセ醤油、蟹缶(身と汁)、卵、ご飯(冷やご飯) by Polaris36
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第二段!ベーコン入り白味噌の打ち込みうどん ごぼう、人参、大根、油揚げ、生うどん、ベーコン、なめたけ、長ねぎ、甘味噌、ほんだし、還元水、里芋(冷凍していたもの)、だし昆布 by Polaris36
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一日目燃焼スープの日!野菜いっぱいスープ キャベツ、トマト、玉ねぎ、ピーマン、トマトホール缶、干しキノコ、ウインナー、セロリ、人参、チキンスープの素、塩コショウ、還元水 by Polaris36つくったよ 5
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ヘルシー!こんにゃく団子入りロール白菜煮 白菜(芯のあたり)、こんにゃく、はんぺん、豚ミンチ、★鶏ガラスープ、★豆板醤、★キミセ醤油、★還元水、★塩 by Polaris36
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圧力鍋でトロトロ大根の含め煮(甘辛タレかけ) 大根、★かつお節(袋に入れておく)、★キミセ醤油、★みりん、★還元水、(調味料)、☆味噌、☆みりん、☆甜菜糖、☆酒、☆白ゴマ、☆の調味料は良く混ぜて器に入れておく。、きざみ海苔(4人分なので4回分) by Polaris36つくったよ 1
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豚肉と舞茸の炊き込みご飯 お米、舞茸、豚肉しゃぶしゃぶ用、人参、(調味料)、酒、キミセ京風だし、還元水、豆苗 by Polaris36
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豆苗入り鶏ガラスープ鍋 白菜(下記参照)、大根(湯がいておく)、豆苗、人参(ハートの型取っておく)、豚肉(5センチ幅に切る)、ソフト豆腐(6等分に切る)、しめじ(小房に分ける)、ウインナー、★鶏ガラスープ、★還元水、★薄口醤油 by Polaris36
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具でかの!年越しそば 蕎麦(湯がいてある)、大根、人参、油揚げ(冷凍)、ゴボウ(冷凍)ささがきにしてます。、里芋、★還元水、★だし醤油(キミセ)、細ネギ(細かく切っておく) by Polaris36
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干し白菜と花型人参のお味噌汁 ★干し白菜、人参、木綿豆腐、還元水、ほんだし、手作り味噌、九条ねぎ by Polaris36つくったよ 1
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炊飯器で、クリスマス用パウンドケーキ 無塩バター(マーガリンでも可)、ムレスナィーブラウンシュガー、卵、★薄力粉(バイオレット)、★ベーキングパウダー、ラム酒、ドライフルーツ(オレンジピール入り)、▲アイシング、粉砂糖、還元水、※トッピング、くるみ、クランベリー、仁丹 by Polaris36
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圧力鍋で下準備!大根と鶏肉のトロトロ煮 大根、しめじ、鶏肉、青梗菜、☆生姜、☆還元水、☆かき醤油、☆きび糖、★酒、★醤油 by Polaris36つくったよ 1
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(鉄分補給)ひじきと蓮根の煮物 ひじき、ごぼう、蓮根、人参、丸こんにゃく、油揚げ(冷凍)、オリーブオイル、枝豆、(調味料)、京風だし、酒、みりん、還元水、ほんだし by Polaris36つくったよ 7
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生姜焼き風!豚ロース照焼き野菜巻 豚ロース、酒、★パルスイート、★みりん、★醤油、★酒、★片栗粉、★還元水、オリーブオイル、生姜汁、舞茸、青梗菜 by Polaris36
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あったまる〜カブとコーンのとろとろスープ かぶ、人参、コーン、還元水、☆コンソメ、☆生姜、★片栗粉、★還元水、★かにほぐし缶、かぶの葉っぱ by Polaris36
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きのこ類のお味噌汁 しめじ、エリンギ、なめたけ、油揚げ、本だし、味噌(無添加)、還元水、細ねぎ(細かく切る)、大根葉(みじん切り) by Polaris36
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冷凍食材を使って!南瓜とつぶつぶコーンスープ 玉ねぎ(スライスしておく)、★南瓜(冷凍保存用)、★コーン(冷凍保存)、牛乳(低脂肪)、還元水、バター、牛乳(低脂肪)、コンソメ、塩、パセリ by Polaris36
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おやつに!キウイと柿の杏仁豆腐 ★杏仁豆腐、☆還元水、☆粉ゼリー、★パルスイート、★牛乳(低脂肪)、キウイ(冷凍保存してるもの)、柿(うすく切る)、梨ジャム by Polaris36
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ヘルシー!たらこと枝豆と蓮根ソテー 蓮根、★枝豆、★たらこ、塩、オリーブオイル、★片栗粉、★還元水 by Polaris36
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ECO!大量の椎茸の芯の佃煮 椎茸の芯、還元水、(調味料)、★減塩醤油、★三温糖、★ほんだし、★みりん、★椎茸の芯のだし by Polaris36
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冷凍保存のかぼちゃとオクラの煮物 冷凍かぼちゃ、冷凍オクラ、(調味料)、減塩醤油、三温糖、本だし、みりん、還元水 by Polaris36つくったよ 2
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ホームベーカリーの生地でさつま芋甘さ控え目あんぱん 強力粉(カメリア)、バター、砂糖、スキムミルク、塩、卵、還元水、ドライイースト、(中身)、粒あん(丸めておく)、★さつま芋(丸めておく)、★牛乳(低脂肪)、卵黄水、黒ごま by Polaris36
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ゴーヤとウインナーのすだち天ぷら ゴーヤ(冷凍)、シャウンエッセン、(天ぷら粉)、天ぷら粉、還元水、卵、すだち by Polaris36
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うどんみたいな食感 !ネバネバと茄子のせ ふしめん、オクラ(冷凍)、茄子(冷凍)、長芋(市販)、★麺つゆ(減塩)濃厚3倍、★還元水 by Polaris36
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豚バラ入り!茄子とピーマンの甘味噌炒め♡ オリーブオイル、茄子、ピーマン、豚バラ、(調味料)、味噌、減塩醤油、酒、みりん、還元水、パルスイート、胡麻油 by Polaris36
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毎朝の朝食にお味噌汁一杯! 還元水、オクラの冷凍保存、味噌、だし袋、茄子、春雨 by Polaris36つくったよ 1
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おつまみにも合う♪海老とポテトのガーリック炒め オリーブオイル、ニンニク、海老、じゃが芋、人参、還元水、塩コショウ、バジル、すだち by Polaris36
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豚ヒレ野菜餡掛け 豚ヒレ、塩麹、もやし、人参、細ねぎ、椎茸、★片栗粉、★還元水、★塩コショウ、★酒・みりん・淡口醤油 by Polaris36
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一度で二度美味しい夏野菜天ぷら 青紫蘇、茄子、エリンギ、かぼちゃ、(天ぷらの衣)、天ぷらの素、還元水 by Polaris36つくったよ 1
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トマトソースで肉無し夏野菜カレー ミニトマト、ピーマン、茄子、トマトパック、ご飯、カレールー、還元水 by Polaris36
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讃岐の郷土料理!豚バラ入りしっぽく蕎麦 蕎麦、大根(短冊切)、人参(短冊切)、油揚げ(冷凍)、豚バラ肉、京風だし(淡口醤油)、還元水、ほんだし、細ネギ by Polaris36
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ゴーヤと豆腐の卵閉じお味噌汁 ゴーヤ、豆腐、卵、味噌、ほんだし、還元水、★片栗粉、★還元水 by Polaris36つくったよ 1
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おつまみに最適!揚げゴーヤの焼肉たれ付け ゴーヤ、塩、★片栗粉、★還元水、天ぷら油、エバラ焼肉のたれ by Polaris36
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圧力鍋で!大学いも気分! さつま芋、オリーブオイル、水あめ、減塩醤油、還元水、黒胡麻 by Polaris36つくったよ 1
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カロリー控え目!茄子と豆腐のネギ餡かけ 豆腐(絹)、オリーブオイル、茄子、ピーマン、★三温糖•醤油、★胡麻油、★酢、☆小麦粉、☆還元水、細ネギ by Polaris36
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茹で茄子と厚揚げの胡麻味噌煮 オリーブオイル、茄子、厚揚げ、★還元水、★三温糖、★白だし、★無添加味噌、すりごま(白)、☆片栗粉、☆還元水、すりごま(白)あとで by Polaris36つくったよ 1
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カラフルマーボ茄子(カロリー控え目) ピーマン(赤と緑)、茄子、オリーブオイル、★合挽きミンチ、★にんにく、★豆板醤、★塩麹、★苺ジャム(市販)、★細ネギ、☆白だし・酒、☆還元水、片栗粉、還元水、胡麻油 by Polaris36
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朝食に!和洋折中のお味噌汁 ソフト豆腐、わかめ、無添加味噌、★ほんだし、★鶏がらスープ、還元水、細ネギ by Polaris36つくったよ 4
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アイスクリーマーで抹茶白玉栗アイス 抹茶パウダー、パルスイート、還元水、牛乳(低脂肪)、卵黄、パルスイート、※トッピング※、黄な粉•黒蜜•白玉団子•餡•栗 by Polaris36
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ゴーヤとウインナーのオムレット 冷凍ゴーヤ、ウインナー、★卵、★薄口醤油、☆片栗粉、☆還元水 by Polaris36
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リメイク❤ゴーヤ鶏の唐揚げあんかけ天津飯 S&B本生きざみわさび、リメイクゴーヤ唐揚げ、温かいご飯、グリンピース(冷凍)、卵、マヨネーズ(カロリー1/2、塩コショウ、★還元水、★酒、★鶏ガラスープの素、★減塩醤油、水溶き片栗粉 by Polaris36
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ナタデココ寒天(ヘルシー) 粉寒天、還元水、パルスイート、牛乳(低脂肪) by Polaris36
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おもてなしに❤いくら入り華やか彩り寒天 粉寒天、還元水、いくら、オクラ、★減塩醤油、★だし醤油、★パルスイート、★酒、蟹缶、卵焼き(ハートの部分) by Polaris36
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抹茶と小豆のヘルシーわらび餅 ★わらび粉、★抹茶、★三温糖、還元水、小豆味付き、黄な粉(うぐいす色) by Polaris36つくったよ 1
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野菜ときのこでかさましカレーうどん 冷凍うどん、【基本の具材】、カレールー、還元水、じゃが芋、玉ねぎ、人参、(冷凍)牛肉角切り+ヨーグルト、【かさまし野菜】、南瓜(3ミリ薄さに切る)、ピーマン(5ミリ厚さに切る)、玉ねぎ(カレーの残り半分)、エリンギ(縦半分に切る)、茄子(半月に切る)、オリーブオイル by Polaris36
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鯖缶で炊き込み飯(ヘルシー) 米、還元水、油揚げ(冷凍)、鯖缶詰(味付け)、★減塩醤油、★みりん、(飾りに)、☆紅しょうが(液を絞っておく)、☆青紫蘇(千切りに) by Polaris36つくったよ 1
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鉄分補給!ほうれん草とブナピーのおしたし ほうれん草、ブナピー、還元水、めんつゆ(減塩醤油)、すり胡麻 by Polaris36つくったよ 2
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蒸しキャベツと焼豚マスタード和え キャベツ、還元水、焼豚、★減塩醤油、★マスタードー by Polaris36
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豆腐レアーチーズケーキすもも味(ヘルシー) クリームチーズ、★ソフト豆腐、★パルスィート、★すももソースID:1140014556、ゼラチン、還元水、(飾り付け)、ブルーベリー、すももの果肉、ミント by Polaris36
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リメイク鶏唐揚げと茄子と温卵ぶっかけそうめん ★ヤマキめんつゆ、★還元水、銀四郎そうめん、☆茄子、☆味噌•醤油•みりん、☆還元水(冷水にしておく)、リメイク鶏唐揚げ(ローソン)、温泉卵、冷凍細ねぎ by Polaris36つくったよ 1